Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1525 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Tomat 80g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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