Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Abendessen: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Äpfel. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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