Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 246,41g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kellogg's Frosted Rice Krispies, General Mills Lucky Charms Treats. Mittagessen: Great Value Mini Pretzel Twists, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Abendessen: Great Value Cheddar Veggie Straws, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Skinnygirl Roasted Garlic Vinaigrette, Kroger Solid White Albacore Tuna in Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Onions , Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Petaluma Farms Eggs. Snacks/Sonstiges: PBfit Peanut Butter Powder , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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