Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 236,36g.
Frühstück: Butter , Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Miyako Japan Miso Paste, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Abendessen: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Baguette. Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Goat Cheese, Ritter Sport Waffel, Butter , Baguette, Sugar, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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