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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.2% and is out of range...
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72,0 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1724 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, No Name Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chick-fil-A Cheese Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Abendessen: Chicken Drumstick, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Twix Twix (Fun Size), Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
06 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks Melissatwa, I'm still working at it!!!
07 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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My my "working it" be so successful! 😁
07 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
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John10251's Gewichtsverlauf
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