Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Mittagessen: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Abendessen: Aerzener Apfelkuchen, Rapunzel Bionella, Aldi Bio Kürbiskernbrot. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Freestyle2000's Gewichtsverlauf
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