Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 15,00g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gebratene Nudeln. Abendessen: Weintrauben. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, schönen Tag wünsche ich dir😊
06 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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