Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 127,11g | Eiw: 159,91g | Kohlh: 234,43g.
Frühstück: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Italiamo Tiramisu, Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Landjunker Entenbrustfilet, Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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