Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 9,54g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Apfel, Rote Paprika, Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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