Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 37,98g.
Mittagessen: Ei. Abendessen: Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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