Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Яшкино Конфеты Крокант, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Лосятина, Лук, Приготовленные Грибы. Abendessen: Лосятина, Лук, Сметана , Приготовленные Грибы. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Крокант, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Гауда, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nosowa.katia's Gewichtsverlauf
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