Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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106,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 101,58g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 262,16g.
Frühstück: Tomaten, Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Bratkartoffeln, Butter, Mais, Rindfleisch, Klöße, Bratensoße. Abendessen: Eierlikör, Gemüsepfanne Asiatische Art, Salami, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Quarkdessert, Lebkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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