Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
83,8 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3307 kcal
|
Fett: 70,74g | Eiw: 219,00g | Kohlh: 553,21g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Pears , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest S'mores Protein Bar. Mittagessen: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Apples , Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Abendessen: Honeymaid Graham Crackers, Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Mighties Kiwi. mehr...
|
|
3802 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|