Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Butter , Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Migros Bio Milch , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Celery , Carrots , Margarine, Potato. Abendessen: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Butter , Lacroix Kürbis Creme-Suppe, REWE Brot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Waffel, K-Classic Bio Hafer Drink, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) . mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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