Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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101,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2198 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 224,50g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price, Bl�b�rsyltet�y Fruitland. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Egg 75g, Grovbrød Trekorn Pågens 30g, Banan 150g. Abendessen: Avocado 95g, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: Rislunsj Tine skogsbær, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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