Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
98,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 171,87g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, Happy Harvest Trockenpflaumen. Mittagessen: Lidl Kasseler Lachs, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: HAK Weiße Bohnen, HAK Weiße Bohnen, Milbona Käse in Salzlake, Bernard Matthews Hänchenbrust Filetstücke, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
1282 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|