Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 225,82g | Kohlh: 455,12g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples , Tootsie Roll Tootsie Pop, Navels Oranges, Quest Birthday Cake Protein Bar. Mittagessen: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fiber One Protein Bars - Cookies & Creme, Chobani Vanilla Greek Yogurt, White Icing. Abendessen: Pears, Jack Link's Original Beef Jerky, 1% Fat Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Oranges , Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Froot Loops . Snacks/Sonstiges: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Nov 19 vom Mitglied: moopie321
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04 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
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Yes all muscle diablo 😎💪🏻
04 Nov 19 vom Mitglied: rosio19
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Your profile pic looks insane. 💪🏼 I'll have to open it bigger on my laptop. Was that yesterday?
05 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
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Lol...he won't get it. 😉 and it's kinda true. 🤷🏻♀️
05 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
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Thank you Princesa it is from yesterday. 😚
05 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
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Lol Davidsprincess how long is a piece of string?
05 Nov 19 vom Mitglied: Chestnut63
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I don't get it, Chestnut. Sorry- I'm missing what you mean.
05 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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