Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 174,31g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Alpro Soya Coconut Milk, MRM Matcha Green Tea Powder, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Cucumber, Butter , Egg. Mittagessen: Grenade Protein Bar, Cocoa Powder, Butter , Walnuts, Bob's Red Mill Coconut Flour, Heavy Cream, Egg. Abendessen: Roshen Milk Chocolate , Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, У Палыча Бейлис Классический, Red Table Wine , Smooth Peanut Butter , Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Dry or Hard Salami, Olive Oil , President Le Brie, Olives, Mixed Salad Greens, Глобус Шашлык Свиной, Седьмой континент Хурма, Три Корочки Сухарики. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 14 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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