Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Schinken (Extra mager), Lindenhof Gouda, Malzbrot. Mittagessen: Ja! Gouda Jung, Ja! Rahm-Spinat, REWE Bandnudeln. Abendessen: McDonald's Nutella , Malzbrot, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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