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Wünsche allen einen schönen Wochenstart -
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 71,07g.
Frühstück: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Mittagessen: Almtaler Serviettenknödel, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Abendessen: Arla Skyr Natur, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Haferflocken. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, dir auch einen schönen Start 😊
04 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, Dir auch einen guten Start. ☀️
04 Nov 19 vom Mitglied: Green Island
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