Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 98,18g | Eiw: 173,83g | Kohlh: 295,43g.
Frühstück: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix. Abendessen: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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