Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Abendessen: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Kaki, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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