Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Magerquark, Ja! Würfelzucker, Roggenbrot, Äpfel, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrot. Abendessen: Alnatura Dinkel Butterkeks, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Netto Rinderhüftsteak, Gewöhnlicher Feldsalat, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Nusskuchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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