Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 247,11g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kellogg's Frosted Rice Krispies. Mittagessen: Frigo Light String Cheese, Great Value Mini Pretzel Twists, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Kroger Mesquite BBQ Chips, Cilantro, Onions , Kroger Pepper Jack Cheese, Kroger Tomato Ketchup, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Best Foods Light Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Naturegg Eggs, Calavo Avocado, Cucumber (Peeled) , Cilantro, Onions , Roma Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pears . mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 19 vom Mitglied: shirfleur 1
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03 Nov 19 vom Mitglied: erikahollister
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Thank you Erika and Shir!!!
03 Nov 19 vom Mitglied: LeiLei84
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Wow, what a transformation you have had. Inspiring <3
05 Nov 19 vom Mitglied: sbflow
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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