Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 137,54g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 34,44g.
Frühstück: Olives, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Cucumber, Braised Chicken Liver, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Gouda Cheese . Mittagessen: Heavy Cream, Walnuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Myprotein Organic Coconut Flour, Egg, Butter . Abendessen: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Cucumber, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Gouda Cheese , Country Style Pork Sausage. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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