Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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119,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 120,58g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 221,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Aldi Hirtenkäse, Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rosinen, Quark-Hafer-Brot, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Mittagessen: Milbona Speisequark 20% Fett, Sondey Vollkorn Butterkeks, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milch (Vollmilch), Aldi Katenschinken, Frischkäse, Gouda, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Abendessen: Aldi Katenschinken, Frischkäse, Gouda, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Rosinen, Quark-Hafer-Brot, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Netto Choco Coco Minis, Sweetland Salzige Fische. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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