Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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109,8 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 144,00g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 55,00g.
Frühstück: cranberry almond bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Abendessen: Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Chunky Blue Cheese Dressing, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Classic Iceberg Salad. Snacks/Sonstiges: cranberry almond bar, Hot N Spicy Chicharrones. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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