Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 73,48g | Eiw: 226,34g | Kohlh: 406,99g.
Frühstück: ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Canola Oil, Egg, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Mittagessen: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Brussels Sprouts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g). Abendessen: Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Navels Oranges, MuscleTech Phase8 Vanilla. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Golden Eagle Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2). mehr...
|
|
2722 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Thank you, Chris! I am slowly noticing more and more. :)
02 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|