|
einen wunderschönen Samstag🌞
|
100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Honig, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Kulturheidelbeeren, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Arla Skyr Nordische Kirsche, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: REWE Kulturheidelbeeren, Weiss Lebkuchen Allerlei, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
|
|
3017 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joanna HH's Gewichtsverlauf
|