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Besser :)
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Marmelade, Eingelegtes Gemüse, Äpfel, Buko Ananas, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Farmersalat, Harry Vital-Brot. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Speck. Abendessen: Soljanka, Merlot, Weißwein, Weight Watchers Kohlroulade in Bratensauce. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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