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-kfa, +ffmm so soll das auch
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 237,68g | Kohlh: 15,98g.
Mittagessen: Whey Protein, Gurke (Geschält), Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss. Abendessen: Landjunker Schweinerückenbraten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Miri2504's Gewichtsverlauf
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