Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 144,33g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Heavy Cream, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Almond Butter, Cooked Salmon, Avocados , Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Coconut Meat. Abendessen: Cooked Mackerel, Butter , Egg. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Putzen - 23 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 33 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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