Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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114,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 336,60g.
Frühstück: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Rispentomaten, Philadelphia Kräuter, Aldi Geflügel Salami, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmelade, Blini, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Lidl Balance Brot, Penny Markt Saure Sahne, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, Äpfel, Mandarine, Storck Vollmilch Brocken, Nestle Lion Snack Size, Storck Knoppers Mini, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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