Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Cashewkerne. Mittagessen: Edeka Italia Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light, Gebratener Tofu, Eat Happy Edamame. Abendessen: ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Delikatess Brühe, Hengstenberg Balsamico Bianco, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Müller’s Mühle Teller Linsen, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Vantastic Foods Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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