Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 250,01g.
Frühstück: Baguette, REWE Bio Frischkäse, Jam Preserves. Mittagessen: Vegetable Oil, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Soy Sauce, Mushrooms, Aldi Mozzarella, Beets, Baguette. Abendessen: Kattus Getrocknete Tomaten in Streifen, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Tomato Catsup, White Wheat Flour (All Purpose) . Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Coffee, Red Table Wine , Banana, Apple. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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