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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.5% and is still out of range...
Happy Halloween!!!
P.S. Give the candy away...
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1329 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, Fresh & Easy Romaine Lettuce. Abendessen: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Brio Tuscan Grille Chopped Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Scallops. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 19 vom Mitglied: moopie321
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31 Okt 19 vom Mitglied: rosio19
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Always so consistent... When it goes up a little it always drops down! 😁
01 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks Moopie, Rosio and Melissatwa!!!
02 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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