Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 269,40g.
Frühstück: Käsebrötchen. Mittagessen: Spaghetti, Tomaten Stücke. Abendessen: Coca-Cola Zero, Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot, Mozzarella, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Avocados. Snacks/Sonstiges: Käsebrötchen, Mezzo Mix, Pingui, Birnen. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hafenanker's Gewichtsverlauf
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