Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 157,57g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 45,96g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Биокор Семя Льна. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Butter , Egg, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%. Abendessen: Maltesers Maltesers, Coconut Meat, Mixed Nuts, Дубки Сардельки Премиум, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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