Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Pomelo, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur . Mittagessen: Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (Geschält), Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Florette Feldsalat . Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Kresse, Gefro Kürbissuppe, Wheaty Vegane Bratwurst . Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Stäbchen, Maisel's Weisse Alkoholfrei, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ehrmann High Protein, Pomelo. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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