Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Eurospin Noci Sgusciate, Ricotta (Latte Intero), Divella Fusilli Integrali. Abendessen: Land Fiocchi di Latte, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Myprotein Pancake Proteici, Volchem Barretta Promeal, Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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