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79,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 227,17g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Lidl Laugenbrezel, REWE Leberwurst, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Möhren, Brokkoli, Rostbraten. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Butter, REWE Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Beste Ernte Peperoni Mild. Snacks/Sonstiges: Reformationsbrötchen, Kaffee. mehr...
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4129 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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