Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 193,29g.
Frühstück: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог 9%, Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Плов из Свинины. Abendessen: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Магнит Огурцы, Красные Помидоры, Курица Терияки, Bosca шампанское полусладкое. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Банан. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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