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Amazing! Apparently, eating more causes the body to gain weight... 🤔
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76,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5012 kcal
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Fett: 218,26g | Eiw: 272,17g | Kohlh: 505,84g.
VorFrühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Frühstück: Trader Joe's Pumpkin Spice Cake, Great Value Whole Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Zweites Frühstück: Entenmann's Pop'ems Pumpkin Donut Holes, Great Value Whole Milk. Brunch: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Meatball Marinara. Abendessen: McDonald's Baked Apple Pie, Great Value Whole Milk, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
And the Nobel prize for discovering CICO Goes to ...
30 Okt 19 vom Mitglied: FullaBella
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Just because y'all hugged at the Grocery? Really? That musta been some hug.
30 Okt 19 vom Mitglied: FullaBella
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Tell Carl I love his sausage. Wait...
30 Okt 19 vom Mitglied: FullaBella
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Yep.. we are going to have to do a lot of explaining when we get to the gates, aren't we?
30 Okt 19 vom Mitglied: FullaBella
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30 Okt 19 vom Mitglied: FullaBella
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As if you didn't know that, duhhhh! 😘
30 Okt 19 vom Mitglied: Erquiaga
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Are you measuring to make sure it isn't all going to your money maker?
30 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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30 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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The glutes are a pretty large muscle group. Maybe if you took a pic notsuperman angle, you'd see the gains.
30 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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Extra 7 lbs .... New 8-pack??
30 Okt 19 vom Mitglied: srossca
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Lol... Felt like I needed to join the #metoo movement with his last pic.
30 Okt 19 vom Mitglied: davidsprincess
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Whoohoo! Going back up again!
30 Okt 19 vom Mitglied: peeperjj
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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