Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Taste Of Sweden Albaöl, Edeka Bio Creme Fraiche, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Karotten, Champignons, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate. Snacks/Sonstiges: Rettich, Netto Tempranillo. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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