Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Сметана 15%, Чай, Каждый День Тушенка Говяжья, Капуста Тушеная, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Майонез, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Добрый Сок Томатный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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