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Nehme ich gerne, 😊
aber 1000 Kcal kann man auf Dauer nicht durchhalten, 🙃😏
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penne, Hack-Blumenkohlauflauf. Abendessen: Ja! Butter-Toastbrot, Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Butter-Toastbrot. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Doch, kann man 😄 Es kommt auf die Lebensmittel an. Wenn ich 2 Zucchini zu meiner Hauptmahlzeit mache und etwas Hähnchen oder Bolognese kombiniere ( nur als Beispiel, es gibt unendliche Möglichkeiten), dann habe ich Riesenportionen und bin pappsatt.....mit 1000 kcal.
05 Nov 19 vom Mitglied: streetstylez
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eulalia52's Gewichtsverlauf
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