Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Alpro Kokosmilch . Mittagessen: Gut & Günstig Milch, Alpro Kokosmilch , Kölln Haferflocken (40g). Abendessen: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Erdbeere, Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tonina44's Gewichtsverlauf
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