Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 19,00g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Fresh Sushi Futo Lachs Avocado. Abendessen: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|