Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Banane. Zweites Frühstück: Lidl Kasseler Lachs, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Chicken Nuggets, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Nachmittagstee: Lidl Kasseler Lachs, Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Lidl Kasseler Lachs. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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