Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром. Abendessen: Ваби Саби Сет Нару, Ваби Саби Сет Кюсю, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Sonstiges: Now Ultra Omega-3, Лента Виноград Ред Глоб, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, SPAR Творог Рассыпчатый 5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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